产后阴道松弛该怎么办?天津西青区无痛人流多少钱妇科专家介绍,分娩后,胎儿由子宫经阴道自然娩出,使阴道及外阴极度伸展扩张,阴道周围的组织极度伸展拉长,常常造成会阴的撕裂。大多数妇女在产后能够恢复正常,不留后遗症,如果恢复不好,就会使阴道口松弛,收缩力及紧握力都下降,影响夫妻性生活的质量。
产后阴道松弛的原因:
1、胎儿过大(头部过大),在自然分娩时造成了产伤;2、中期引产造成阴道损伤;3、数次分娩;4、产后缺乏运动;5、产褥期恢复盲目减肥,不注意营养或者过于劳累进而导致盆腔肌肉群恢复不良等等。
产后妇女恢复阴道弹性和收缩力应该注意以下几个方面:
1、产时应注意保护会阴,避免会阴严重撕裂伤。
2、正确处理产程。第2产程不可过长,避免胎头在阴道内压迫时间过长,引起阴道水肿坏死。
3、估计胎儿过大或娩出过快造成会阴严重撕裂伤时应行会阴切开术。
4、分娩后做一些锻炼。》》》推荐阅读:哪家医院做阴道紧缩术最好?
4.1、屏住小便:在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿。如此反复,经过一段时间的锻练后,可以提高阴道周围肌肉的张力。
4.2、收缩运动:仰卧,放松身体,将一个手指轻轻插入阴道,后收缩阴道,夹紧阴道,持续3秒钟,后放松,反复重复几次。时间可以逐渐加长。
4.3、提肛运动:在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动。经常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉。
4.4、其他运动:走路时,有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉,后放松,重复练习。
经过这些日常的锻炼,可以大大改善盆腔肌肉的张力和阴道周围肌肉,帮助阴道弹性的恢复,对性生活有所帮助。除了恢复性的锻炼,产后妈妈还应该保证摄入必需的营养,保证肌肉的恢复。
产后阴道松弛该怎么办?天津西青区无痛人流多少钱专家提醒:如果选择做阴道紧缩术,应该在产后3—5个月以后,等体内激素水平恢复到孕前状态时再进行。而且由于阴道做手术后两边有疤痕,弹性受到影响,不利于第二次自然分娩,原则上建议选择剖宫分娩方式。所以如果考虑继续生育的妈妈,应慎重选择。此外还需要提醒三点:一是要到正规的大医院;二是术后休息要一星期并注意会阴部的清洁;三是一个月内避免性生活。
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