您的位置:天津西青区无痛人流医院 > 乳腺疾病 > 乳腺炎 >

如何避免乳腺疾病?

作者:吴主任 时间:2012-02-14 16:47

如何避免乳腺疾病?随着社会生活节奏的日益加快,白领女性的生活压力也越来越大,随之而来引起各种乳腺疾病的增多,天津西青二院为您总结五点让您永远的远离乳腺疾病:

    如何避免乳腺疾病?随着社会生活节奏的日益加快,白领女性的生活压力也越来越大,随之而来引起各种乳腺疾病的增多,天津西青区无痛人流多少钱为您总结五点让您永远的远离乳腺疾病:

    1.不要饮酒:

    美国专家认为,如果你每天喝一次酒,那你患乳腺癌症的危险性就增加11%;每天喝两次,其危险性就是24%;如果每天喝两次以上,那么其危险性就增至40%。所以,奉劝喜好饮酒的女士们,最好是每周饮酒不超过3次,而且量要适可而止。

    2.经常运动:

    最近,美国国家癌症协会会刊上发表的一项研究报告指出,运动可以使更年期前后妇女乳腺癌的发病率减少60%。挪威一研究机构对25624名妇女进行调查后发现,那些每周至少运动4小时的妇女其患乳腺癌的几率降低了37%。

    3.控制体重:   》》》相关阅读:女性哪些时期容易得乳腺炎?

    运动可以预防乳腺癌,其根本原因是它可以控制人体发胖。哈佛大学的一项研究报告表明,18岁以后体重迅速增加的妇女,与那些长期保持标准体重的妇女相比,其更年期后患乳腺癌的危险率几乎高一倍。

    4.多晒太阳:

    与服用维生素D相关的是,多晒太阳也可以降低乳腺癌的发病率,因为皮肤只有在阳光下才能合成维生素D。美国专家说,对大多数人来说,每天晒10到15分钟太阳就够了,这足以使人们保持人体所需的维生素D。不过,也有专家提出,皮肤过多地暴露在阳光下,患皮肤癌的危险将会增加,因此,晒太阳也要适可而止。

    5.服用维生素D:

    最新研究结果表明,维生素D有预防乳腺癌的功效。研究发现,每天服用200个国际单位(大约食用两小勺含维生素D奶粉即可)维生素D的妇女,其患乳腺癌的危险率大约降低30%。医生因而建议:50岁及其以下的妇女每天至少服用200个国际单位维生素D;而50岁以上的妇女,最好每天服用400到600国际单位维生素D。

    为了方便患者及网友更好地了解所患疾病相关信息,天津西青区无痛人流多少钱 妇科特别开设专家免费在线咨询服务,由权威妇科专家在线为您解答,根据病情提供最专业治疗方案,并为您的隐私保密。

  • 武警西青无痛人流医院成立于1949年【详细】
  • 武警西青无痛人流医院是天津西青市首批基本医疗【详细】
  • 武警西青无痛人流医院作为军队医院【详细】
  • 武警西青无痛人流医院作为军队医院【详细】
  • 高端微创医疗理念、设施设备国际【详细】
  • 武警西青无痛人流医院开展一医一患一【详细】
武警西青无痛人流医院权威疗法
中国人民武装警察部队武警天津西青总队第二医院是一所三级甲等综合医院,位于天津西青市西城区月坛北
街,和月坛公园、阜外心血管病医院毗邻.是一所集医疗、预防、保健、科研及教学于一体的三级甲等综合性医院,是天津西青市首批基本医疗保险定点医院、天津西青大学人民医院…[详细]
    • 李女士
    • 症状:尖锐湿疣
    • 详情:李女士染上尖锐湿疣,我想到了死 【详细】
    • 王女士
    • 症状:盆腔炎
    • 详情:王女士三年八次人流 落下盆腔炎病根 【详细】

问:去年得的外阴白斑, 外阴白

答:网友在线咨询:去年得的外阴白斑, 外阴白斑词 【详细】

问:性生活时肚子会痛怎么回事

答:网友在线咨询:我结婚快一年了。一直没怀孕, 【详细】

问:三个月没来月经是什么原因?
问:子宫内膜厚,月经不调该怎么治疗?
问:哪种无痛人流手术创伤小恢复快?
问:月经是巧克力色是什么原因?
问:阴部瘙痒很厉害是怎么回事?
关于我们 | 医院位置 | 网上预约 | 网站地图