怎样防止乳腺增生发生癌变呢？很多女性对乳腺增生产生恐惧感，为什么？因为乳腺增生是最常见的妇科疾病之一，而近几年，乳腺增生的发病率持续上升，患者除了忍受疾病带来的病痛之外，还要在压力、不良情绪以及恐惧中煎熬，生怕再转化为令人闻之色变的癌症。乳腺增生不仅会造成乳房的疼痛不适之外，还会导致人情绪失控、烦躁，极易引发其他一些妇科疾病，久治不愈还有癌变的危险。怎样预防乳腺增生，而患者又该怎样防止乳腺增生发生癌变呢？北京武警二院专家提醒广大女性需要注意：
一、避免多次人流，尽量采用母乳喂养，可以减少乳腺增生的发生。
二、自我检查和定期复查。
三、确诊后，根据病情制定出合理的治疗方案，配合医生完成诊疗。
四、不良的情绪，过于忧虑哀伤，导致神经衰弱，造成内分泌紊乱，会使病情加重，所以要避免各种不良的心理刺激。心理承受能力差的人更要注意少生气，保持稳定的情绪，平和的心境可以预防增生，有利于增生的康复。 》》》推荐阅读：乳腺增生为什么与内分泌有关？
五、饮食要健康，避免肥胖不要吃油炸食物、动物脂肪、甜食及太补的东西，多吃时令蔬菜和水果、粗粮。多吃黑黄豆、蘑菇、核桃、黑芝麻、黑木耳等。
六、作息要有规律、注意劳逸结合，保持和谐的性生活。
七、多参加体育运动，预防肥胖增强免疫力。
八、不要随便使用避孕药及其他含有激素的美容用品。
乳腺增生也好，乳癌也罢，其重要的一个诱因就是心理压力过大，因此整天担心病情、恐惧于病情恶化的情绪反而会对病情的康复造成阻碍。
温馨提醒：北京武警二院是一所集预防、科研、医疗、保健、康复、咨询于一体的综合医院。医院为了方便患者及有需要的人更好的了解所患疾病相关信息，特别开设专家免费在线咨询服务，由权威专家在线为您解答相关疾病问题，根据病情提供最专业治疗方案。也可拨打咨询热线，医院的专家会竭尽所能的帮助你。
