怎样预防乳腺炎？乳房是女性美丽性感的标志，据调查结果显示，乳腺疾病已经成为了女性健康的第一隐患，做好乳房的保健对女性的健康非常重要。北京武警二院妇科专家指出，女性应该要注重乳房的保养，定时进行乳腺按摩乳房的自我保健方法有哪些呢？
乳腺炎是初产妇常见的疾病，如果乳腺皲裂，或者是乳腺开口堵塞，乳汁淤积，就很容易导致女性发生乳腺炎。乳腺炎常常起病急，会有乳房肿胀疼痛的现象出现，而乳腺的硬结也不增大，伴随剧痛和发热。
北京武警二院专家介绍患了乳腺炎，一定要积极的进行治疗，并且要注意做好保健措施，产妇都应该要做好预防乳腺炎的措施。
1.早期按摩和排空乳房是预防的关键：患者可以顺着乳头的方向进行按摩，轻轻加压推揉，使得乳汁能够更加顺畅的流出，以免堵塞乳腺管，如果乳汁过多，应该要用吸乳器吸尽。
2.注意乳头清洁：在哺乳前后，要用温水清洗乳头，定时哺乳，如果出现了发热不宜哺乳，要吸尽乳汁。
3.不要让婴儿含着乳头睡觉；
4.注意饮食，饮食要清淡容易消化，不要吃辛辣刺激的食物；
5.使用药物治疗:使用中药外敷或者是服用医生开的药物；
6.解除不良的情绪，注意调理好精神。
自我按摩乳房，可以预防乳腺炎发生：
揉压法：在乳房红肿处用手掌轻轻的揉压，有硬块的地方应该要多按压；
振荡法：乳房的红肿的地方，可以用手掌着力，沿着乳根向乳头方向进行振荡推压，反复进行数次，使得局部出现温热感；
揉、捏、拿法：用手掌的五指着力，抓起患侧乳房部，施力轻柔，一抓一松，反复施术10～15次。左手轻轻揪动乳房，协助扩张乳腺管。
怎样预防乳腺炎呢?北京武警二院乳腺科专家指出，乳腺炎好发于初产妇，产后的女性，应该要更加注重乳房的保健，做好预防保健措施。
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