教您产后怎样预防乳腺炎？我们每一个准妈妈们经历了十月怀胎，一朝分娩的艰辛过程，产后的护理也是非常的重要的，更是不可小视的，由于产后女性身体还没有产后恢复到以前，所有我们比较虚弱，这时候也就给细菌来提高了好的入侵机会，身体比较虚弱，自然的机体免疫能力比较差，女性产后最要预防的疾病是乳腺炎，由于产后要为宝宝喂乳，对宝宝的成长发育很重要，所以准妈妈们要从个人的卫生，饮食，哺乳等各方面做起，下面就由北京武警二院妇科专家教您产后应怎样远离乳腺炎症。
(1)可以常做自我按摩，促进血液循环，首先，要自我养成一个良好的自我按摩乳房的习惯，其次是，可以用热毛巾先托住乳房，另一只手可以放在乳房的上侧，以顺时针方向进行按摩，若乳房感到胀痛，并且在乳房上出现了肿块时，可以加重力道，最后是在按摩的同时稍用力挤压乳房，尽量把乳汁从乳头挤出来，就这样反复几次之后，乳腺就可以得到畅通了，建议每天按摩一次，每次用时十五到二十分钟左右。
(2)要保持乳汁畅通，在哺乳期要注意保持乳头的清洁，最好哦是在喂完乳后把乳汁吸空，如果吸不空就要用手积，或者吸乳器排空，如果造成了乳汁淤积是造成乳腺炎的重要因素。所有要注意对它的清洁，尽量保持畅通。
(3)注意饮食，因为急性乳腺炎是由于体内有蕴热、热毒壅结而成，所以要注意饮食，少吃热性食物，以免起到了助火生疮，对于蒜、姜、葱这些刺激行食物要少吃。推荐阅读：怎样预防乳腺炎？
(4)对于乳头有内陷的情况下，可以通过提拉矫正，要尽量避免乳汁淤积，并且要防止乳头损伤，保持它的清洁。如果乳头内陷了，宝宝就不能进行吮吸，对宝宝的发育带来了影响。
(5)要养成定时哺乳，尽量不要让宝宝有含着乳头睡觉的坏习惯，做到每一次喂完乳后就要把乳汁吸空，或者使用吸乳器，尽量不要让乳汁淤积。
(6)哺乳后应清洗乳头：良好的生活习惯，对我们新妈妈们还有小孩都是起到很好的疾病预防，当我们新妈妈们乳头有坏破损皲裂就要及时的就医，注意婴儿的口腔卫生，有口腔炎症的时候及时的治疗。
产后的护理是一个极其细致的呵护，所以我们新妈妈们要加强产后护理，如果产后感染了一些疾病，对宝宝的健康也会有影响，特别是乳房的健康，宝宝在小的时候，靠母乳的喂养是营养的。所以新妈妈们要做好预防乳腺炎的工作，因为产后是比较容易患有的，如果你在阅读文章时碰到不清楚的地方，可以咨询我们专家;如果你需要看病又不想排队挂号，也可以通过这里提前预约，我们将免费为你安排。
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